Առողջագիտություն առցանց ուսուցում։

Բարի օր սիրելի սովորողներ
Հուսամ բոլորդ քաջ առողջ եք ու հավեսով լի
հիշեցնում եմ, որ այսօր միասին դաս ունեինք, ուստի հիմա ֆլեշմոբ.
առողջ 5 րոպե.
  • լվացվում եք օճառով, ինչպես սովորել ենք ,ովքեր մոռացել են հիշեցնում եմ տեսադասի հղումը

 

  • չափում եք ձեր ջերմությունը, տվյալները գրանցում

Ջերմությունս 36.6

  • տեսագրում կամ ձայնագրում, տեղադրում բլոգում և ինձ ուղարկում հղումը

Աողջագիտություն.առցանց ուսուցում

Առցանց հեռավար նախագծային առաջադրանքներ միջին դպրոցի սովորողների համար

Ուսումնահետազոտական աշխատանքներ, պատրաստել ուսումնական նյութեր.

  1. Դեղատուն խոհանոցում— այդ օրերին , երբ առկա է գրիպի և հարբուխի սոզոնային վարակի վտանգը, մեր սննդում օգտագործվող որ մթերքներն են, որ ունեն պաշտպանիչ, հակավիրուսային, մանրէասպան, իմունիտետը բարձրացնող հատկություններ: Դրանց մասին կազմեք նյութեր, որտեղ պարտադիր նշված են.

Պաշպանիչ են՝ լիմոնը, տաք թեյը, պահածոները, մեղրը, ալոճը;

2․ ՊԱՏԿԵՐԱՑՐՈՒ մի բան, որը կարող ես օգտագործել որպես դեղամիջոց, մաքրող միջոց, ախտահանիչ միջոց և կոսմետիկական միջոց։ Դու կարող ես ուտել այն, խմել դրա հյութը, յուղ ստանալ դրանից։ Եվ այս ամենը փաթեթավորված է գեղեցիկ, դեղին կեղևով, հասանելի է ողջ աշխարհին և թանկ չէ։ Շատ հնարավոր է՝ այն հենց հիմա քո խոհանոցում է։ Ի՞նչ է դա. լիմոն։

unnamed

  • մթերքի/ բանջարեղենի, միգի,կամ այլի/ նկարը
  • առողջագիտական, բուժիչ հատկությունները, նշանակությունը
  • կիրառման եղանակները

2. Դեղատուն թաղարում— որ տնային բույսերն են, որ ունեն բուժիչ, հակավիրուսային հատկություններ: Եթե ձեր տանը աճում են այդպիսիք, պատմեք, գտեք այդ բուսերի մասին տեղեկություններ, որտեղ պարտադիր նշված են.

1. կակտուս

          2․ Նռենու ծառ,

Կալանխոեն կարելի է աճեցնել տանը և միշտ ունենալ ձեռքի տակ: Այն քմահաճ բույս չէ:  Կալանխոեն կիրառվում է տարբեր հիվանդությունների դեպքում

Կալանխոեի քսուկը  օգտակար է վարիկոզի,  մաստիտի, թրոմբոֆլեբիտի դեպքում;

Քսուկը պատրաստելու համար ահնրաժեշտ է  կալախոեի 30 մլ հյութ և 50 գ լանոլին,  խառնուրդին ավելացնել նաև 50 գրամ վազելին: Պատրաստի քսուկը պահել սառնարանում:

  • թաղարային բույսի նկարը
  • առողջագիտական, բուժիչ հատկությունները, նշանակությունը

Սպիրտ- սպիրտը վերացնում է բակտերյաները;

  • կիրառման եղանակները

Երբ բարձր ջերմություն ես ունենում սպրտով շփում են կատարում։

Եղունգների խնամք։

Առողջ եղունգները հարդ են և ունեն թույլ Վարդագույն երանգ։ Եղունգները կարևոր են առողջության համար, քանի որ նրանց տակ կուտակված կեղտնու մանրեներ կարող են տարբեր հիվանդանոցներ, ճիճվակրության պատճ դառնալ։
Եղունգները հեշտ է կտրել լողանալուց հետո երբ նրանք փափկում են։ Ձեռքերի եղունգները պետք է կտրել կլորավուն իսկ ոտքինը ուղիղ որ չներաճեն։

Մազերի խնամք

Մազերի խնամքը կարևոր է առողջության համար։
Մազերը լվանում էնք շամպույնով և ժրով։

Շամպույնը ընտռում էնք ըստ մազի որակի։
1-5 օրը մեկ, ըստ անհրաժեշտության։
Մազերը լվանալուց հետո կարևոր է լավ պարզաջրել և չորացնել սրբիչով։ Ամենօր ֆենով հարդարելը ցանկալի չէ։
Սանրը անձնական հիգիենայի պարագա է։
Ոջիլը մանկաբույց միջատ է սնվում է արյունով։
Ապրում է խիտ մազածածկ մաշկի վրա ձվադրում է 10 օրը մեկ։ Ձվերը կոչվում է անիծներ։ Ոչիլը փոխանցվում է ուրիշի գլխարկից մազերից։ Ոչիլին անցկացնելու համար պետք է շամպույներ դեղեր։
Ոջիլը պետքա հեռացնել մանր սանրով անիծները հատիկ հատիկ։

Նախագծային շաբաթ

Լսողության օրգանի տեսանելի մասը կոչվում է արտաքին ականջ կամ ականջախեցի: Այն մաշկով պատված աճառային թիթեղ է, որի միայն ականջաբլթակ կոչվող մասն է աճառազուրկ: Ականջի ձագարաձևության շնորհիվ այն հավաքում է ձայնային ալիքները և արտաքին լսողական անցուղիով դրանք ուղղում անցուղու վերջում գտնվող հատուկ թաղանթի՝ թմբկաթաղանթի վրա: Թմբկաթաղանթի տատանումները հաղորդվում են նրան միացած լսողական 3 փոքրիկ ոսկրիկներին (մուրճ, սալ, ասպանդակ), որոնք սկսում են թրթռալ: Թրթռումների շնորհիվ ներքին ականջի մաս կազմող ականջախխունջում պարունակվող հեղուկը շարժման մեջ է դրվում: Խխունջի մեջ կան մազիկներով պատված զգացող բջիջներ, որոնք գլխուղեղ են ուղարկում ձայնային ազդակներ: Երեվույթների այսպիսի հաջորդականությունը հանգեցնում է այն բանին, որ մարդ կարողանում է լսել տարբեր ձայներ, այդ թվում՝ խոսքը և երաժշտությունը, տարբերել նրանց ուժգնությունը:
Կենդանիների մեծամասնությունն ունի 2 ականջ, որը հնարավորություն է տալիս որոշելու, թե որտեղից է գալիս ձայնը: Ձայնի աղբյուրից հեռու գտնվող ականջում ձայնի ազդեցությունը համեմատաբար թույլ է լսվում: Ամենացածր ձայները, որոնք կարող է մարդը ընկալել, առաջանում են վայրկյանում 20 տատանումից, ամենաբարձրը՝ 20 հզ. տատանումից:
Ներքին ականջը (կոչվում է նաև լաբիրինթոս), բացի լսողությունից, կարևոր դեր է կատարում նաև հավասարակշռության զգացողության մեջ. գլխի դիրքի նույնիսկ չնչին փոփոխության դեպքում ներքին ականջում գտնվող 3 կիսաբոլոր խողովակներում պարունակվող հեղուկում առաջացած շարժումներն ընկալվում են նյարդային բջիջների կողմից, որոնք տեղեկություն են ուղարկում գլխուղեղ: Առանց այդ տեղեկությունն ընկալելու մարդը չի կարող քայլել:
Արտաքին լսողական անցուղին պատված է մաշկով, որն ունի նուրբ մազեր և դեղնադարչնագույն ականջածծումբ արտադրող ճարպագեղձեր: Վերջիններիս արտազատուկն ունի պաշտպանական նշանակություն. այն իր վրա է հավաքում ականջն ընկած մանրէներն ու տարատեսակ կեղտը: Բնական պայմաններում այն չորանալով՝ աստիճանաբար ինքնուրույն դուրս է գալիս: Սակայն ավելցուկը կարող է առաջացնել ականջի ծծմբախցան և փակել լսողական անցուղին:

  • Բարձրության կտրուկ փոփոխությունների ժամանակ զգացվում է թեթևակի խլություն: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ լսողական անցուղում և թմբկաթաղանթի հետևում օդի ճնշումները հավասարվում են: Նման դեպքերում  ասում են` ականջները «խցվում» են:  Լսողության ժամանակավոր թուլացում տեղի է ունենում նաև հարբուխի և այլ հիվանդությունների դեպքերում, երբ խանգարվում է թմբկախոռոչի և մթնոլորտային ճնշումների տարբերությունը: Այդ խլությունը կարելի է վերացնել կլման շարժումներ կատարելով և հորանջելով:

 

  • 120 դեցիբելից ավելի բարձր ձայնը կարող է վայրկենապես վնասել լսողությունը:
  • Երբ դուք տեղում պտըտվում, ապա կտրուկ կանգ եք առնում, ձեզ թվում է, թե շրջպատի առարկաները շարունակվում են պտտվել: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ձեր ներքին ականջի կիսաբոլոր խողովակներում հեղուկը դեռ շարունակում է պտտվել: